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Logré vencer al cigarro, antes de que él me venciera a mí.

Logré vencer al cigarro, antes de que él me venciera a mí. Mi nombre es Arturo, tengo 55 y he sido fumador por 20 años. Si, como leéis, 20 años. Nunca dimensioné el grado de mi adicción al cigarrillo, ni siquiera cuando mi mujer me vivía remarcando el daño que me...

Como dejar de fumar en 5 pasos

Como dejar de fumar en 5 pasos A estas alturas de la vida, todo el mundo sabe lo perjudiciales que son para el organismo las más de 3.000 sustancias tóxicas que contiene cada cigarrillo. Al igual que todos los fumadores conocen lo increíblemente adictiva que es la...

Blanca Suárez me ayudo a quitarme los dolores de mi columna

Blanca Suárez me ayudó a quitarme los dolores de mi columna ¿Creíais que solo la gente mayor padece de fuertes dolores de columna? No os preocupéis, yo también pensaba lo mismo. Pero estaba equivocada… En España más del 35% de la población sufre problemas musculares u...

Secreto para mejorar la postura en 6 pasos

Mejorar la postura no sólo es bueno para lucir bien estéticamente, sino que además es algo que debemos hacer por salud.   La buena postura facilita la respiración y sobre todo ayuda a prevenir dolencias musculares y/o en los huesos. Hoy en día, la vida sedentaria hace...

Messi me ayudó a quitarme los dolores de mi columna

Messi me ayudó a quitarme los dolores de mi columna ¿Creíais que solo la gente mayor padece de fuertes dolores de columna? No os preocupéis, yo también pensaba lo mismo. Pero estaba equivocado… En España más del 35% de la población sufre problemas musculares u óseos...

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