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Paso 5: Encuentra actividades que ocupen tus manos y tu mente

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Trata de que no sean actividades agotadoras ni engordadoras. Los juegos de computadora, solitario, tejer, coser y hacer crucigramas pueden ayudar. Es importante que te no generen estrés ni tensión ya que estos serán detonadores para tu impulso de fumar y serán perjudiciales para tu plan.

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